IL BENESSERE PSICOLOGICO
“Il benessere psicologico è quello stato nel quale la persona è in grado di sfruttare le proprie capacità cognitive o emozionali per rispondere alle esigenze quotidiane della vita di ogni giorno, stabilire relazioni soddisfacenti e mature con gli altri, adattandosi costruttivamente alle condizioni esterne e ai disagi interni.” (Organizzazione Mondiale della Sanità, 2002)
Quindi, quando siamo “psicologicamente in forma” siamo in grado di mettere in atto risorse che ci permettono di affrontare efficacemente le situazioni stressanti della vita quotidiana.
Durante tutto l'arco della nostra vita, ci possiamo trovare ad affrontare momenti difficili che richiedono sforzi che ci sembrano essere al di sopra delle nostre capacità.
A volte queste situazioni sono transitorie e riusciamo a risolverle autonomamente, altre volte invece abbiamo bisogno di un aiuto esterno alla famiglia e alle amicizie più intime per poterle superare.
Infatti, tanto più questi eventi stressanti invadono il nostro pensiero, tanto più limitano e abbattono le nostre risorse e le nostre capacità critiche al punto da non permetterci di riuscire a gestire con efficacia le nostre risorse.
Per non rimanere a lungo in questo stato di disagio, è utile rivolgersi ad uno psicologo.
Attraverso il suo intervento, lo psicologo aiuta a comprendere le cause del proprio malessere e a scoprire nuovi modi per gestire la situazione stressante. In questo modo ci conduce a recuperare il benessere psicologico, facendo leva sulle nostre risorse per riuscire a gestire in maniera più efficace ed adeguata gli eventi stressanti della vita.
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